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Archives de l’auteur: Alain Lerat

Self Féminine à la Team-Mirabelle ®

                                 La Team Mirabelle ® en partenariat avec la M.J.C de Laneuveville Devant Nancy, propose un nouveau créneau dans ses locaux, au 21 rue Viriot. Tous les lundis de 19h30-21h00 : "Self-Défense exclusivement Féminine".   L’objectif est de révéler l’assurance qui sommeille en chacune des participantes. En leur donnant les clés pour repousser des avances non souhaitées et/ou se ... Lire la suite »

Boot Défense Camp® 2019 ULTIMATE

Lors de notre traditionnel Boot Défense Camp de fin de saison , un stage de self défense à été dispensé par l'instructeur national José Pinheiro. Au travers de différents ateliers et mise en situation , les participants et participantes ont pu se familiariser avec les différentes techniques enseignées. Une belle journée placée sous le signe du partage de connaissance , ... Lire la suite »

Boot Défense Camp ® FATAL-AERO 2018

C’est avec un beau soleil que s’est clôturée la fin de saison sportive de la Team Mirabelle par l’organisation d’un Boot Défense Camp qui a eu lieu ce samedi 23 juin 2018 au groupe scolaire de la Madeleine à Laneuveville. La matinée était consacrée au travail technique, dispensé par le représentant de la discipline, José Pinheiro Instructeur National et responsable ... Lire la suite »

Quand le Krav-Maga rencontre la Savate Défense

A la demande du Président de la Fédération de Savate Boxe Française , 6 membres experts de la Commission Nationale Savate Bâton Défense dont Alain LERAT moniteur savate défense, responsable de la section savate défense Team-Mirabelle et Vice-président du Club de Savate Boxe Française de Laneuveville Devant Nancy se sont retrouvés au club ENJOY FKC a PARIS le Samedi 21 ... Lire la suite »

STAGE KALI

Stage réussi pour la Team Mirabelle ® samedi 14 avril pour la 2ème édition un stage de défense avec Bâton façon kali à remporté un vif succès, de nombreux pratiquants de tout niveaux ont répondu présent. Un grand merci à Ludovic Robert pour sont intervention et sa pédagogie. Avec comme à son habitude à la Team Mirabelle ®, une super ... Lire la suite »

Stage Savate Défense Team-Mirabelle avec Serge Bertaux

Le samedi 02 Décembre 2018 la Team-Mirabelle a organisé un stage encadré par Serge BERTAUX et Alain LERAT au dojo de La madeleine. Travail sur l’assistance à personne en danger, mise a distance d'un individu, repousser un agresseur, différentes mises en situations qui ont permis un travail de fond sur le respect de la légitime défense. Sujet d'actualité qui n'a ... Lire la suite »

Défense Féminine

A la demande de la Mission Locale de Toul, Alain Lerat, membre expert de la CNSBD, cadre du club de Boxe Française de Laneuveville et Responsable de la Section Savate Défense Team-Mirabelle ®, a réalisé une intervention accompagné de Emelyne Wattez sur un groupe de 12 jeunes femmes le mercredi 18 octobre 2017. Le thème de cette intervention était basé ... Lire la suite »

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